Golfersarm

Info
Een golfersarm wordt ook wel golferselleboog genoemd. Een golfersarm is een ontsteking van de buigolfersarm fysio sintmichielsgestelgspier van de arm. De plek waar de onderarmspieren aan de elleboog vastzitten, is dan geïrriteerd. Dit plekje noemen we de binnenste elleboogknobbel. Meestal ontstaat een golfersarm door verkeerd gebruik of overbelasting van uw arm.

Symptomen
De klachten die u zult ervaren bij een golfersarm zijn pijn en functiebeperking als krachtverlies en coördinatiestoornissen. Ook kan uw onderarm gezwollen zijn en hard aanvoelen. U kunt uw elleboog vaak niet meer volledig strekken en dit kan pijnlijk zijn. Deze klachten zullen vooral opspelen wanneer u wilt tillen of bij het strekken van de pols. De golferselleboog kan daardoor een vervelende blessure zijn, waar u de hele dag last van heeft.

Oorzaak
Een golfersarm kan het gevolg zijn van het te zwaar belasten van de spieren aan de bovenbinnenzijde van de onderarm. In vele gevallen zal een golferselleboog weken tot maanden en zelfs jaren last veroorzaken, maar de klachten verdwijnen vanzelf.

De golfersarm kan bijvoorbeeld ontstaan wanneer u met uw pols voortdurend dezelfde beweging herhaalt (onderhands dragen of tillen) of door plotselinge, zware belasting van spieren die niet warm zijn, zoals bij golfen zonder goede warming-up. Maar de golfersarm of golferselleboog hoeft dus niet perse door golfen te ontstaan, zoals de naam wellicht doet vermoeden

Behandeling
Een golfersarm kan het gevolg zijn van het te zwaar belasten van de spieren aan de bovenbinnenzijde van de onderarm. In vele gevallen zal een golferselleboog weken tot maanden en zelfs jaren last veroorzaken, maar de klachten verdwijnen vanzelf.

Een behandeling voor een golferselleboog kan bestaan uit:

  • kinesiotape
  • massage
  • medische fitness
  • sportfysiotherapie